06/04/2022
Como montar uma Páscoa saudável para os pequenos?
Muito além do coelhinho, a Páscoa é aquela época gostosa do ano em que os doces tornam-se produtos de desejo para as crianças. As propagandas tentadoras nas redes sociais e a tradição que vem da própria festividade criam uma atmosfera de necessidade de comprar ovos de páscoa, que na maioria das vezes, não trazem benefício algum para a saúde dos pequenos.
É possível comemorar cuidando do bem-estar do meu filho e ao mesmo tempo sem tirar a simbologia da celebração? A resposta para essa pergunta é SIM! Em parceria com a Nutri Marina Bonelli @marinabonelli.nutri, nós trouxemos dicas de ouro de como aproveitar a Páscoa de forma saudável e ainda assim deliciosa. Vem!
Qual é a importância de manter uma alimentação saudável nas datas comemorativas também?
Ao contrário do que muitos pensam, uma alimentação saudável não é sinônimo de restrição. "A escolha dos alimentos que vão compor as refeições da criança durante esses momentos exige o bom senso dos pais para que se priorize os alimentos assados em detrimento dos fritos e docinhos com menor teor de açúcar, além de não se exagerar nas quantidades", afirma Marina. Não é necessário proibir, porém é importante deixar claro para o pequeno que existe o controle.
Uma alimentação balanceada é aquela que prioriza alimentos in natura ou minimamente processados como frutas, cereais e grãos integrais. Na Bananinha Paraibuna somos experts em doces 100% naturais. saudáveis e nutritivos que promovem saúde e favorecem o crescimento. Seu filho merece o melhor! E o melhor você só encontra com a gente 💛
Você sabia?
A alimentação saudável além de atuar pontualmente no desenvolvimento do pequeno, também evita o aparecimento de doenças crônicas como obesidade, diabetes, dislipidemia, doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer. Ou seja, aposte em uma alimentação balanceada no presente para que no futuro seu filho te agradeça 💛
Tem idade certa para oferecer chocolate às crianças?
E aí, tem ou não tempo certo? De acordo com a nutri Marina Bonelli, para o chocolate a resposta é NÃO, porém, o açúcar e o mel não devem ser consumidos antes dos 2 anos de idade. "Os primeiros mil dias de vida (gestação, 0 a 12 meses e 1 a 2 anos) apresentam uma janela de oportunidades para a criança. Dessa forma, é muito importante que ela não tenha contato com o açúcar nesse período. Além disso, o consumo precoce faz com que o paladar fique viciado no sabor doce, o que dificulta a aceitação de alimentos saudáveis como as frutas", acrescentou a nutricionista.
Os docinhos sem adição de açúcar e adoçante podem ser oferecidos ao bebê a partir de 1 aninho. Deseja comemorar a Páscoa com o seu pequenino? Nossa Bananinha Sem Açúcar é a melhor opção para tornar o momento em família ainda mais gostoso! São diversos formatos da bananinha para apresentar ao seu filho, além de um sabor marcante e ao mesmo tempo levinho.
Qual é o melhor chocolate para oferecer ao meu filho?
Quanto mais amargo, melhor. "Os mais saudáveis são aqueles acima de 70% cacau. Isso significa que ele tem mais cacau e menos açúcar, mas continua sendo calórico e, portanto, não deve ser consumido diariamente", atesta a nutri.
Temos algumas opções deliciosas de bananinha com chocolate vegano, com ou sem mix de castanhas. Faça jus à celebração da Páscoa, e com Bananinha Paraibuna mostre ao seu filho como comer chocolate de forma saudável!🍫🍌
É possível que meu filho aproveite uma Páscoa saudável DE VERDADE?
É super possível! Vamos às dicas de ouro da Nutri Marina Bonelli:
- Converse com seu filho sobre o que o consumo em excesso do chocolate pode causar. O diálogo é fundamental. Não basta dizer que não pode; é importante explicar o motivo.
- A criança aprende por imitação e os hábitos saudáveis devem ser seguidos por todos os membros da família. Ou seja, se a criança não pode consumir chocolate todos os dias, o adulto também não deve.
- Diga aos familiares para não darem de presente chocolate, se vocês, pais, já compraram. Podemos focar nos brinquedos educativos de pintura do coelhinho ou nos livrinhos de história ou nas brincadeiras como caça aos ovos.
- E para vocês, papais que tem mais tempo disponível, a dica é: façam receitinhas com seus filhos em casa usando os doces de Bananinha Paraibuna de Páscoa. Todos para a cozinha. Eles amarão!
Uma GOSTOSA Páscoa para você e sua família 🤎
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Pacote Doce de Banana com Chocolate Bananinha Paraibuna Vegano
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