Ter uma alimentação equilibrada pode ser mais simples do que você imagina. Existem milhares de dietas restritivas que prometem o emagrecimento rápido, mas o melhor caminho para ter boa saúde...
Que banana é uma delícia todo mundo sabe! Mas mais do que uma fruta saborosa e cheia de vitaminas, nossa querida banana também é excelente para nossos rituais caseiros de...
Sabia que comer banana pode melhorar o seu humor? Isso acontece por causa do triptofano, um aminoácido essencial para nossa saúde, mas que o nosso organismo não é capaz de...
As férias de julho são aquele descanso necessário para as crianças voltarem com pique total para o segundo semestre de aulas. Mas nem sempre os pais podem acompanhar esse descanso,...
Sabia que ter amigos faz bem para a saúde? Pode parecer bobagem, mas ter uma boa companhia para dividir as frustrações e alegrias é extremamente importante para a nossa saúde,...
Tá com criança em casa? Então o jeito é fazer várias atividades com os pequenos para eles ficarem ocupados, felizes e bem cansados! Assim, dormem mais cedo e garantem uma...