Saúde

Bananinha Paraibuna mindfulness

04 abr Viva o presente com o Mindfulness

Preste atenção ao que você está fazendo neste exato momento. Observe o ambiente, sinta a temperatura, foque no agora. Pronto, você acaba de viver uma pequena experiência de Mindfulness! Pode parecer bobagem, mas está cada vez mais difícil prestar atenção ao momento presente. Sempre estamos com...

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